Compreender e expressar nossas emoções é o primeiro passo para prevenir enxaqueca, dor nas costas, alergias e outras doenças.
A cura está em entender as mensagens do corpo e olhar para dentro de você mesmo.
Isso que os orientais sabem há milênios só recentemente a medicina ocidental reconheceu; os males que afetam o corpo também têm raízes nas emoções e no estado de espírito. ' Nosso corpo é formado de matéria e energia.
As doenças se instalam quando o fluxo de energia está desequilibrado, e as causas são tanto externas quanto internas ' , explica Mauro Perini , ginecologista e especialista em medicina tradicional chinesa , de São Paulo .
Portanto , não são apenas os vírus , os maus hábitos alimentares e o abuso de álcool e fumo que prejudicam a saúde mas também a tristeza , o desânimo e a raiva .
Para entender como os sentimentos negativos podem se transformar em algo tão pesado e até desencadear doenças, é possível compará-los à chuva. A princípio, há apenas uma certa umidade no ar - que corresponde , no ser humano , a sentimentos que incomodam sem que se perceba .
A umidade começa a se condensar em nuvens leves - idéias, pensamentos e emoções já perceptíveis, mas ainda pouco consistentes. As nuvens se adensam até se transformar em chuva ( sentimentos negativos , como ressentimentos e tensões ) , que cai sobre o solo - nosso corpo . Quanto mais forte a chuva, mais problemas ela é capaz de provocar.
A comparação está no livro francês Dis-Moi Où Tu As Mal , Je Te Dirai Pourquoi ( Diga-Me Onde Dói e Eu Direi Por Quê , Editora Campus ) , de Michel Odoul .
O organismo dá sinais que evidenciam o problema antes que ele se manifeste . ' Percebê-los nem sempre é fácil , pois exige olhar para dentro de si ' , afirma Susana de Albuquerque Lins Serino , médica e psicoterapeuta de São Paulo que trabalha com psicossomática ( o estudo das influências psíquicas nos problemas orgânicos ) . Muitas vezes, basta notar as pequenas contrariedades do dia-a-dia para descobrir o que não vai bem. ' Se alguém apressado bate o joelho em uma cadeira e não pára para pensar por que vive distraído a ponto de não ver onde pisa , vai se machucar o tempo todo ' , exemplifica Susana . ' Se não damos atenção à dor de cabeça , ao cansaço , à irritação permanente , o problema vai sempre seguindo adiante até que , a certa altura , o corpo trava '
O estado emocional fragilizado pode até abrir espaço para ataques de agentes externos, como vírus e bactérias . O médico Mauro Perini dá o exemplo da tuberculose : ' Atualmente , apesar dos antibióticos e das vacinas , a doença , que estava controlada , volta a crescer , exatamente quando vivemos uma época de desemprego , fome e guerras .
A tristeza enfraquece o pulmão, e um órgão fraco não consegue se defender ' .
Chave da cura
Seja qual for o problema, ele geralmente exige um mergulho em nossa sombra, no lado escuro, que nos recusamos a encarar . Se o mal-estar tem uma causa interna e profunda, o restabelecimento só virá quando a questão for resolvida. ' Não existe cura se não tentarmos identificar dentro de nós o que está errado e lutar para resolver o problema ' , ressalta a terapeuta Susana Serino . ' Ficar doente é uma oportunidade de conhecer e encontrar nossa própria capacidade de cura ' , conclui . Saiba como funcionam as relações entre as partes do corpo, os sentimentos e as doenças mais comuns , segundo o médico e psicoterapeuta alemão Rudiger Dahlke , autor dos livros " A Doença como Linguagem da Alma " e " A Doença como Símbolo " - Pequena Enciclopédia de Psicossomática ( ambos da ed . Cultrix ) .
PELE - o maior órgão do corpo serve como barreira aos agentes externos.
Além de delimitar nosso corpo, é por meio dela que fazemos contato e recebemos carinho. Problemas cutâneos são sinais de dificuldade em nos comunicar. Em estabelecer e respeitar limites e se relacionar com as pessoas.
COLUNA - todo peso do corpo e por extensão do mundo é sustentado pela coluna. Se você aguenta um fardo extra, como uma responsabilidade que não deveria ser sua, é a coluna que sofre. Quando nossas crenças são abaladas, esse sistema de sustentação do corpo enfraquece. Quem anda com as costas curvadas e o rosto voltado para o chão, mostra desgosto em viver e sentimento de inferioridade. Para encarar a vida de frente e olhar para cima, o primeiro passo é endireitar a coluna.
ARTICULAÇÕES - movimentos difíceis e dolorosos sinalizam dificuldade de seguir em frente em algum ponto da vida, ou ainda que o corpo pede descanso . Dores nas articulações são frutos de rigidez de pensamento, do bloqueio de manifestações de choro ou raiva por exemplo, e da negação de lidar com assuntos antigos , mas que causam incômodo . Quem acorda travado , sem condição de levantar da cama , pode estar exigindo demais do corpo que acaba providenciando o repouso forçado .
ESTÔMAGO - quem se preocupa de forma exagerada ou por antecipação e rumina ressentimentos está propenso a problemas nesse órgão, que recebe e processa as impressões vindas do exterior assim como faz com os alimentos.
Uma das doenças mais comuns em executivos é a úlcera. Eles costumam ser obrigados a aceitar uma contrariedade atrás da outra no dia-a-dia.
SISTEMA IMUNOLÓGICO - quando as defesas do corpo estão debilitadas, uma manifestação comum é a alergia. O organismo confunde uma partícula inofensiva, pólen por exemplo, como um agente perigoso como um vírus ou uma bactéria , e ataca causando sintomas como espirros e coceira . Isso reflete agressividade inconsciente, de alguém que luta contra tudo sem saber diferenciar o nocivo do inócuo.
PULMÕES - o ar entra nos pulmões e traz com ele o que é exterior ao corpo.
Quem tem dificuldade em assimilar o que vem de fora e age como se tudo que acontece de errado fosse culpa dos outros , pode apresentar problemas como pneumonia e asma . Solidão , melancolia , tristeza e dificuldade de perdoar , agem negativamente sobre o pulmão , pois significam falta de intercâmbio e comunicação com o mundo exterior .
INTESTINO - não é à toa que se diz que gente mau-humorada é enfezada .
Intestino preso é sinal de raiva acumulada, tensão e falta de flexibilidade para deixar as coisas fluírem, por medo, timidez, ou dificuldade de perdoar. Já a diarréia , mostra a falta de capacidade de absorver informações e elaborá-las .
Quem rejeita tudo o que se apresenta e não consegue assimilar novas experiências está sujeito a intestino solto.
CABEÇA - é o sistema central do organismo, por onde passam emoções, pensamentos e impulsos nervosos, por isso uma dor de cabeça pode refletir algo que esteja acontecendo em qualquer parte do corpo. Enxaquecas estão associadas a dificuldade de tomar uma decisão ou aceitar algo que incomoda .
Quem pensa demais e não quer fazer algo, muitas vezes usa a dor de cabeça como desculpa.
