Mario Palestras

PROGRAMA MOTIVAÇÃO E INOVAÇÃO

Acesse: https://www.facebook.com/MotivacaoInovacao

Site: www.mariopalestras.com.br

quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

Como você quer que seja seu dia hoje?



Como você quer que seja seu dia hoje?


Hoje levantei cedo pensando no que tenho a fazer antes que o relógio marque meia noite. É minha função escolher que tipo de dia vou ter hoje. (Charles Chaplin)

Todos os dias a vida se revela diante de teus olhos, em forma de oportunidades e cabe a você fazer dela um salto rumo ao seu crescimento ou não. ,

Mas o crescimento é fruto de esforço, dedicação e superação. Não é adormecendo a noite e despertando no amanhecer que a vida lhe transformará em alguém melhor.

Um diamante é uma pedra bruta, enquanto não for lapidado e polido. Enquanto a pedra não passar pelo processo de lapidação, não se conhecerá o valor de sua gema.
Uma ostra não produz pérolas se não passar por sofrimento, se não for ferida, se o seu interior não for machucado por substâncias estranhas e indesejáveis.

Nós também, todos os dias, nos deparamos com situações difíceis, que nos causam dor, sofrimento e mágoas.

Contudo, precisamos aprender a buscar dentro de nós o NÁCAR (substância lustrosa encontrada no interior da ostra que entra em ação quando um grão de areia a penetra. Sua finalidade é de cobrir o grão de areia com camadas e mais camadas, para proteger o corpo indefeso da ostra, resultando numa linda pérola).

O NÁCAR do ser humano se chama AMOR. Ao invés de cultivar mágoas e ressentimentos precisamos cobrir nossas feridas com muitas camadas de amor para que elas cicatrizem e nos transformem num SER melhor a cada dia.

Voltando a frase de Charles Chaplin, é preciso, a cada dia, realizar uma auto-avaliarão de nossos sentimentos, ou ressentimentos, das nossas emoções, para que antes que o relógio marque meia noite, possamos entender de que é impossível atravessar a vida sem em algum momento passar por alguma situação difícil.

No entanto podemos escolher, se deixamos as feridas expostas, abertas, nos machucando diariamente ou se paramos de reclamar, de lamentar, e transformamos aquilo que nos fere em oportunidade de crescimento e aprimoramento, tornarmos assim verdadeiras pérolas humanas.


Pense em como você quer que seja seu dia hoje.


Faça a diferença na sua vida sempre...

sábado, 19 de fevereiro de 2011

Efeito Sanfona




Dietas emergenciais são as principais vilãs do efeito sanfona


Consumir poucas calorias obriga o organismo a utilizar outras fontes de energia para poder manter funções vitais



Dieta da banana, dos carboidratos, do limão, da lua, da sopa, disso ou daquilo. São tantas receitas diferentes que prometem resultados milagrosos em pouco tempo que não é possível quantificá-las. Segundo o nutrólogo Maximo Asinelli, elas são chamadas de dietas emergenciais, os seja, são programas alimentares com baixas calorias e que restringem determinados alimentos e grupos alimentares.



— Geralmente elas duram apenas alguns dias e não devem ser prolongadas por mais tempo devido à baixa quantidade de calorias que devem ser ingeridas — explica.



O especialista revela que uma das principais desvantagens desse tipo de dieta é o efeito sanfona. Ele é inevitável já que ninguém consegue manter uma alimentação restritiva por muito tempo.



— Por isso a maioria das pessoas que recorrem a este tipo de dieta para emagrecer recupera o peso perdido rapidamente. É bom lembrar que o efeito sanfona prejudica muito o organismo, pois compromete o sistema imunológico, deixando o corpo mais suscetível a infecções — esclarece o nutrólogo.



Segundo Asinelli, ao restringir muitos alimentos e consumir poucas calorias este tipo de dieta obriga o organismo a utilizar outras fontes de energia para poder manter ativas as suas funções vitais, como as gorduras acumuladas.



— Por isso, se uma dieta emergencial for seguida a risca ela realmente vai auxiliar na perda de peso, mas por outro lado prejudica o organismo e não traz benefícios a longo prazo — alerta o médico.



Fazer uma mudança radical nos hábitos alimentares de uma hora para outra não é saudável. Restringir alimentos faz com que a quantidade e a qualidade dos nutrientes fornecidos não seja o suficiente para a manutenção do organismo.



— Nenhum grupo alimentar deve ser abolido do cardápio, seja ele carboidratos, gorduras ou proteínas. Todos eles juntos são fundamentais para a manutenção do organismo — ressalta.



Quem quer emagrecer com saúde deve procurar um especialista e fazer uma reeducação alimentar.



— Ao aprender a se alimentar bem, o indivíduo emagrece sem passar fome e ainda fortalece o sistema imunológico. Com força de vontade e disciplina, os resultados são mantidos por longos prazos, desde que não haja exageros. Praticar exercícios físicos e beber bastante água também é essencial”, acrescenta.

Fonte: http://www.clicrbs.com.br/especial/sc/donnadc/19,380,3213525,Dietas-emergenciais-sao-as-principais-vilas-do-efeito-sanfona.html

quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

Terapeuta financeiro



Terapeuta financeiro dá dicas de como fugir da bola de neve de empréstimos e contas atrasadas


Reinaldo Domingos ensina a ter educação financeira com atitutes práticas



No começo do ano você prometeu: este ano só vou gastar o que tenho. Mas como educação financeira precisa ser "exercitada" no dia-dia-dia, o cartão de crédito já começa a pesar logo no início do mês. Muitas vezes o sálario não cobrem nem mesmo o limite do cheque especial.



Segundo levantamento realizado pelo Banco Central, a entrada das pessoas no cheque especial se concentra entre os dias 1º e 10 do mês, quando a média é 26,1% maior que no restante do mês. No cartão de crédito, o uso do rotativo é 59,8% maior entre os dias 5 e 15.



Milhares de famílias brasileiras adotam a mesma estratégia: fazem o pagamento mínimo do cartão de crédito e ficam pendurados esperando até o próximo salário.



Quer ter controle das contas?



Confira as dicas do educador e terapeuta financeiro Reinaldo Domingos:



1. O primeiro passo é reunir a família para conversar sobre sonhos e objetivos. Antes de falar em cortar despesas é necessário estabelecer os sonhos e saber quanto custa, entre eles estará o sonho de sair das dívidas;



2. Dividir os objetivos em curto prazo (até um ano), médio prazo (até dez anos) e de longo prazo (acima de dez anos);



3. No caso das dívidas, é preciso detalhar qual são os credores, o quanto se deve, taxas de juros e estabelecer uma estratégia para liquidar este problema;



4. Não procurar o credor antes de ter absoluto controle do dinheiro que entra e que sai. É preciso saber para onde vai cada centavo e cortar os gastos em excesso e supérfluos;



5. Caso o credor queira receber imediatamente ou parcelar em condições que não caiba no orçamento, é preciso dizer não e negociar a melhor alternativa para ambos;



6. No caso do cheque especial é preciso procurar o gerente da conta e propor um cancelamento do limite e uma substituição de linha de crédito alongada, com juros que não ultrapasse 2,5% ao mês;



7. Cuidado com gastos motivados pelo marketing publicitário. Compre sempre com consciência. É preciso ter muita atenção e foco no que se quer e sonha;



8. Nunca 'empreste' seu nome para que parentes e amigos. Se eles não podem usar o próprio nome é porque provavelmente já estão com problemas de endividamento. Caso peçam, ajude-os a serem inseridos no caminho da educação financeira;



9. Quem tem prestações tem dívidas. Ao comprar, pense nas consequências de dividir os valores, é preciso saber que os próximos meses no orçamento estas prestações estarão comprometendo diretamente os ganhos futuros;



10. É preciso em reservas para emergências e também para a aposentadoria, a prevenção é o melhor caminho para não cair nas armadilhas financeiras.

terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

Piramide de Maslow



A hierarquia de necessidades de Maslow, é uma divisão hierárquica proposta por Abraham Maslow, em que as necessidades de nível mais baixo devem ser satisfeitas antes das necessidades de nível mais alto. Cada um tem de "escalar" uma hierarquia de necessidades para atingir a sua auto-realização.

quarta-feira, 2 de fevereiro de 2011

A persistência é o único caminho do êxito.



A persistência é o único caminho do êxito. (Charles Chaplin)

Olhe para trás em sua vida, o que você conquistou até hoje?

Estas conquistas foram fáceis, difíceis, deu muito trabalho?

Provavelmente você irá lembrar-se das conquistas mais trabalhosas primeiramente e com certeza também foram as mais gratificantes. Não que todas as conquistas precisem vir com suor e sangue, mas se você quer obter algo, não meça esforços para buscar.

O detalhe importante é que o caminho para chegar a um objetivo na vida, muitas vezes é bem tortuoso. Por isso que muitas pessoas se perdem nesse caminho.
As pessoas têm ambição por dias melhores, condição de vida melhor. Têm tudo que é necessário para começar, mas não têm o principal: PERSISTÊNCIA.

As pessoas persistentes iniciam seu sucesso no ponto onde as outras terminam seu fracasso.

Ser persistente não é ser insistente. Mas não nada substitui a persistência.

Preste atenção neste diálogo entre um Professor e seu aluno, sobre a importância da persistência para alcançar um objetivo na vida.

O aluno pergunta: - Mestre, podemos vencer na vida sem persistência?
O professor lhe responde: - Nada no mundo pode substituir a persistência.

aluno: - O talento não pode?
professor: - Nada é mais comum do que homens cheios de talento e fracassados.

aluno: - O gênio não pode?
professor: - Gênios incompreendidos são mais comuns do que afirma o provérbio.

aluno: - E a educação, não pode substituir a persistência?
professor: - A educação é muito importante, mas o mundo está cheio de homens cultos, abandonados à própria sorte.

professor: - Apenas a persistência e a determinação são onipotentes. Faça um esforço abundante e colherá frutos abundantes.

Bom, eu diria: Quem dera se tudo desse certo na primeira tentativa. Mas, a vida não é assim.
Por isso, tente uma, duas, mil, dez mil vezes, mas consiga. Mas não dê murro em ponta de faca, trace um objetivo.

Tenha em mente o que quer, saiba exatamente como chegar lá, se não souber, pesquise, estude, faça a lição de casa e divida esse objetivo em partes. Acredite que você vai conseguir.
Claro que eu entendo que ser persistente é muito difícil quando não se tem esta característica em sua personalidade. Existem pessoas que persistem naturalmente porque são assim e existem aqueles que têm que se motivar todos os dias para prosseguir.
Seja como for, se você tem um objetivo, um desejo, uma meta que pretende alcançar, tenha na cabeça que a persistência tem que fazer parte da sua vida, todos os dias.

Se não certo, tente de novo e outra e outra vez até conseguir. Mude a forma como faz, mude de tática, mude de técnica, mude de estratégia, mas continue…

Somente a persistência leva aos objetivos determinados. Não se esqueça disso.

Faça a diferença na sua vida sempre....