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Artigo Mario Palestras: Descubra 5 Formas para Alcançar uma Melhor Qualidade de Vida.

Descubra 5 Formas para Alcançar uma Melhor Qualidade de Vida.

Autor: Mario Gonçalves

Buscamos ter uma melhor qualidade de vida no trabalho e na vida pessoal, mas não sabemos como fazer isso e onde busca-la. Recebemos informações diárias, através da TV e rede social, e o que antes levava meses para chegar até nós hoje leva um minuto ou menos, a velocidade que as coisas acontecem no mundo preocupa, pois o que antes era planejado, hoje é feito sem foco e com expectativas além da realidade, e assim perdendo a nossa qualidade de vida.

Agora Descubra as 5 Formas para Alcançar uma Melhor Qualidade de Vida.

- Tempo

A administração do tempo é muito importante para uma melhor qualidade de vida, pois o uso do tempo de maneira incorreta pode trazer um grande prejuízo para sua vida. Todos nós usamos o tempo de maneira diferente e uma maneira de saber se estamos usando o tempo de maneira certa é fazendo a seguinte pergunta. O que eu faço com o meu tempo ocioso? É nele que devemos dar atenção, pois é onde aparece o desperdício. Posso ficar assistindo TV ou lendo um bom livro, posso dormir o dia inteiro no domingo ou sair de casa para andar de bicicleta, tudo vai depender da nossa motivação em querer fazer algo diferente para a nossa vida, e assim melhorar a nossa qualidade de vida. Devemos saber o seguinte, o tempo não volta, ele segue em frente, todos os dias temos a chance de fazer tudo diferente.

- Planejamento

O grande vilão do fracasso é fazer as coisas sem um planejamento, devemos observar o seguinte. Quando você vai subir uma escada você começa no primeiro degrau ou já parte para o ultimo direto? Claro que você vai subir um degrau de cada vez, e na vida não é diferente, devemos dar um passo de cada vez e planejar esses passos com pesquisas, conhecimentos e atitudes. Planejar é estudar o seu projeto desde o inicio, meio e fim. E revisa-lo quantas vezes for necessário. Sem planejamento somos iguais a um barco sem vela no meio do oceano, ficamos a mercê do vento e da sorte. E como a sorte é saber aproveitar as oportunidades criadas pelo planejamento, vamos ser aliados dessa ferramenta espetacular.

- Foco e Sonho

Muitas vezes as pessoas sabem administrar o tempo de maneira eficaz, elas montam um projeto com um ótimo planejamento, mas na hora de focar algo se perdem e não sabem o que querem da vida. Quem deixa de sonhar, deixa de viver, ter um sonho e focar nesse sonho é fundamental para a nossa sobrevivência. Só evolui quem tem sonhos. Todos os dias você deve visualizar o seu foco ou sonho e se imaginar já conseguindo o mesmo, fazendo isso você vai condicionar seu pensamento para buscar esse sonho. E assim você passa a comprar a ideia do sonho e automaticamente arruma maneiras de conseguir o que quer.

- Rede de contatos

Hoje em dia ter uma rede de contatos ou amigos é normal e você pode se beneficiar com esses contatos, se você tem um projeto, por exemplo, e quer divulga-lo, mas está sem grana, a rede social pode ajudar e muito e de graça, um canal muito usado hoje em dia é a página do Facebook. Você pode usar a rede social para conversar e trocar informações também é muito positivo nesse sentido, claro que devemos saber que tudo que é exagerado pode ser prejudicial, por isso a cautela na hora de usar a rede social e os contatos é muito importante. Os E-mails podem ser usados também para divulgação de um projeto ou marca, mas também devemos ter cuidado com o excesso, pois tudo que é demais enjoa e encher a caixa de E-mails dos seus contatos pode ser falta de respeito pelo o outro. A leitura é a uma maneira muito rica de absorver conhecimento, mas devemos cuidar com as informações que recebemos. Se você procura ter uma boa qualidade de vida e tiver contatos que possam trazer isso, use o critério do planejamento, pesquise, conheça e tenha coragem para assumir o que vai postar. Lembre-se de que a internet e a tecnologia vieram para facilitar a nossa vida e não ao contrario. E saiba que quantidade não quer dizer qualidade.

- Persistência

Se você tem um sonho e acredita nele jamais desista de alcança-lo, podemos até ouvir que não vai dar certo ou que somos loucos, mas sabemos lá no fundo que vai dar certo e tudo é uma questão de tempo e persistência. Entre o sucesso e o fracasso existe uma palavra que se chama: coragem. Se você tem coragem para seguir em frente não desista dos seus sonhos, você vai ter sucesso com toda certeza. Para dar a volta ao mundo devemos começar dando o primeiro passo. E lembre-se que a qualidade de vida está em fazer as coisas que gostamos. Só é feliz aquele que aproveita os pequenos momentos da vida. E não desiste de viver e sonhar.

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Como Transformar os Seus Sonhos em Realidade?.mpg

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DICAS de COMO MANTER-SE JOVEM

Começando as dicas de trás pra frente...

1. Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura.

Deixe que os médicos se preocupem com isso.


2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo.

(Lembre-se disto se for um desses depressivos!)


3. Aprenda sempre:

Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.

'Uma mente preguiçosa é a oficina do Alemão. ' E o nome do Alemão é Alzheimer!


4. Aprecie mais as pequenas coisas - Aprecie mais.

5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar.

E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele ou ela!

6. Quando as lágrimas aparecerem

Aguente, sofra e ultrapasse.

A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios.

VIVA enquanto estiver vivo.


7. Rodeie-se das coisas que ama:

Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja.

O seu lar é o seu refúgio. Não o descarte..

8. Tome cuidado com a sua saúde:

Se for boa, mantenha-a.

Se for instável, melhore-a.

Se não consegue melhora-la, procure ajuda.

9. Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, mas NÃO para onde haja culpa.

10. Diga às pessoas que as ama e que ama a cada oportunidade de estar com elas.


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Mario Palestras

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Projeto: Entre no ritmo.

Qual é o ritmo de sua equipe?

Alguns sintomas de uma equipe desmotivada:

- Falta criatividade;

- Constante depressão;

- Trabalho individualista;

- Fala mais e ouve menos;

- O humor e o sorriso são artigos de luxo;

- Metas e objetivos são deixados de lado;

- Reclamam de tudo;

- Adoram notícia ruim;

- São ótimos para falar da vida dos outros;

- Odeiam a segunda feira;

- Acreditam em boatos;

- Sem espontaneidade;

- Adoram a rotina.

Se sua equipe está sentindo pelo menos cinco dos sintomas acima, procure imediatamente um palestrante motivacional, pois o caso é grave e precisa ser medicado com doses diárias de estímulos, incentivos, motivação e provocações.

                                                          

Você pode sonhar, criar, desenhar e construir o lugar mais maravilhoso do mundo... Mas é necessário ter pessoas para transformar seu sonho em realidade.

Motive-se e aumente as expectativas de mudanças, de novos projetos, sonhos e planos. Encontrando a motivação, através da criação dos verdadeiros significados para sua vida.

Quando uma pessoa desperta para um grande sonho e sobre ele lança toda a força de sua alma, todo o universo conspira a seu favor.

Assuntos da palestra:

        

Vamos entrar no ritmo?

Sua vida é a maior empresa do mundo.

A Inteligência está em saber se relacionar com outras pessoas.

Como fidelizar os clientes?

O que motiva você?

As Atitudes para vender e conquistar clientes.

Você sabe o que é entusiasmo?

Com um passo de casa vez se dá a volta ao mundo.

Vamos aprender a conquistar pessoas.

Vamos descobrir o sabotador interno de cada um.

Qual a diferença entre: desejar e precisar?

Como trabalhar em equipe?

Conexão entre as pessoas e as profissões.

Qual é o seu projeto de vida?

Técnicas de programação neuro linguística.

Faça uma viagem para dentro de si mesmo.

Fazer a diferença na vida das pessoas.

Milhares de sonhos morrem todos os dias, porque o sonhador perde a coragem de dar o PRIMEIRO PASSO, às cegas e sem garantias de sucesso.

Não há garantias na vida e nós sabemos que, se todas as perguntas fossem respondidas e se todos os obstáculos fossem rapidamente superados - NADA nunca seria feito.

Decida o que você quer, escreva em um papel, faça um plano e, então - entre em ação.

"Dê um grande salto e os ganhos irão aparecer!"

Duração palestra: 60 minutos

Clientes:

O Boticário - Hotel Costão Do Santinho - Brasil Telecon - American Jeans - Miyoshi Cozinha Oriental - Yellow's Pizzaria Trindade - Costa Norte Hotel - Cantina D'bernardi  - Baia norte Food Service - Docas restaurante - Colégio Nossa Senhora da Conceição - Hotel Porto Ingleses - Hotel Castelmar - Hotel Diplomata - Loja American Jeans Ingleses- Cia do Queijo.

Consulte nosso site: www.mariopalestras.com.br 

Faça um orçamento e dê um presente para sua equipe.

Qual é a sua missão nesse mundo?

Bem, talvez você pense sobre inúmeras possibilidades e respostas. Eu vou “ajudar” de certa maneira compreender a pergunta que fiz, como título de hoje.

Farei isso através de um texto sem citação de autoria, que se chama: A estrela que chora.

Certa vez, Deus caminhando tranquilamente pelo universo, contemplando toda a sua criação e aproveitando para verificar se tudo estava correndo bem...

Em certo ponto da caminhada, deparou-se com uma de suas estrelinhas, num choro compulsivo!

Aproximou-se e perguntou:

- Por que choras minha filha?

A pobre estrela, aos prantos, mal conseguia falar:

- Sabe Pai, estou triste. Não consigo achar uma razão para a minha existência. O Sol, com toda a sua magnitude, fornece calor, luz e energia para as pessoas. As estrelas cadentes incentivam paixões e sonhos. Os cometas geram dúvidas e mistérios.

E eu aqui, parada...

Deus ouviu aquele desabafo atentamente. Com doçura e paciência, decidiu explicar à estrela os porquês, porém, ele foi interrompido por uma voz que vinha de longe...

Era uma criança que caminhava com sua mãe em um dos planetas da região.

A criança dizia:

- Veja mamãe! O dia já vai nascer!

A mãe ficou confusa, como uma criança que mal sabia as horas poderia saber que o sol nasceria, mesmo estando tão escuro?

- Como você sabe disso?

- Veja aquela estrela. Papai disse que ela anuncia o novo dia.

Ela sempre aparece um pouco antes do sol e aponta o lugar de onde o sol vai sair!

Ouvindo aquilo, a estrela pôs-se a chorar. E Deus calmamente lhe falou:

- Então? Agora sabe o motivo de tua existência?

Tudo que criei, fiz por alguma razão de ser:

És a estrela que anuncia o novo dia e com o novo dia, renovam-se as esperanças e sonhos.

Sua missão é orientar os homens no caminho. Eles sabem que não estão perdidos, pois você irá guiá-los!

A estrela ouviu tudo atentamente, e sentiu uma alegria celestial invadindo sua vida.

A partir de então, brilhou cada vez mais, pois sabia que era muito importante e indispensável ao ciclo da vida!

Por isso quer que você saiba: Você tem uma razão para estar aqui. Mesmo não sabendo exatamente qual a razão que esteja aqui.

Viva intensamente, semeando amor e alegria. Só assim a “estrela” que habita em você irá brilhar mais forte e iluminando a todos ao seu redor.

Assim, você estará iluminando sua própria vida.

Você é feliz?

A felicidade só depende de você

Durante um seminário para casais, perguntaram a uma das esposas:

 `Seu marido a faz feliz? Ele a faz feliz de verdade?´ Neste momento, o marido levantou seu pescoço, demonstrando total segurança. Ele sabia que a sua esposa diria que sim, pois ela jamais havia reclamado de algo durante o casamento. Todavia, sua esposa respondeu a pergunta com um sonoro `NÃO´, daqueles bem redondos!

- `Não, o meu marido não me faz feliz´! (Neste momento o marido já procurava a porta de saída mais próxima). `Meu marido nunca me fez feliz e não me faz feliz! Eu sou feliz´. E continuou:

 O fato de eu ser feliz ou não, não depende dele; e sim de mim. Eu sou a única pessoa da qual depende a minha felicidade. Eu determino ser feliz em cada situação e em cada momento da minha vida, pois se a minha felicidade dependesse de alguma pessoa, coisa ou circunstância sobre a face da Terra, eu estaria com sérios problemas. Tudo o que existe nesta vida muda constantemente:

O ser humano, as riquezas, o meu corpo, o clima, o meu chefe, os prazeres, os amigos, minha saúde física e mental. E assim eu poderia citar uma lista interminável. Eu decido ser feliz! Se tenho hoje minha casa vazia ou cheia: sou feliz! Se vou sair acompanhada ou sozinha: sou feliz! Se meu emprego é bem remunerado ou não: eu sou feliz! Sou casada, mas era feliz quando estava solteira. Eu sou feliz por mim mesma.

As demais coisas, pessoas, momentos ou situações eu chamo de experiências que podem ou não me proporcionar momentos de alegria e tristeza. Quando alguém que eu amo morre eu sou uma pessoa feliz num momento inevitável de tristeza. Aprendo com as experiências passageiras e vivo as que são eternas como amar, perdoar, ajudar, compreender, aceitar, consolar.

Há pessoas que dizem: hoje não posso ser feliz porque estou doente, porque não tenho dinheiro, porque faz muito calor, porque alguém me insultou, porque alguém deixou de me amar, porque eu não soube me dar valor, porque meu marido não é como eu esperava, porque meus filhos não me fazem felizes, porque meus amigos não me fazem felizes, porque meu emprego é medíocre e por aí vai.

Eu amo meu marido e me sinto amada por ele desde que nos casamos. Amo a vida que tenho, mas não porque minha vida é mais fácil do que a dos outros. É porque eu decidi ser feliz como indivíduo e me responsabilizo por minha felicidade.

Quando eu tiro essa obrigação do meu marido e de qualquer outra pessoa, deixo-os livres do peso de me carregar nos ombros. A vida de todos fica muito mais leve. E é dessa forma que consegui um casamento bem sucedido ao longo de tantos anos.

Nunca deixe nas mãos de ninguém uma responsabilidade tão grande quanto a de assumir e promover sua felicidade. SEJA FELIZ, mesmo que faça calor, mesmo que esteja doente, mesmo que não tenha dinheiro, mesmo que alguém o tenha machucado, magoado, mesmo que alguém não o ame ou não lhe dê o devido valor.